Kitap hakkında: 2022 / İleri yaşlarda, doğru bilgiye sahip olmayan bazı insanlar, alışkanlıktan dolayı makarna, patates, irmik satın alır -mağazada bitmiş ürünler, hamur işleri ve tatlılar. Bu yaşam tarzının bir sonucu olarak birçok sorun ortaya çıkıyor - insülin, eklemler, kalp, gastrointestinal sistem ve diğer rahatsızlıklarla ilgili sorunlar. Görünüşe göre yaşlılıkta iyi bir ruh hali ve aktiviteyi sürdürme yeteneği, kuralın bir istisnasıdır. Dr. Myasnikov, yeni kitabında sağlıklı beslenmenin ana kuralını - her şeyde ölçülü olmayı - anlatıyor. Aynı zamanda yiyecekler lezzetli ve çeşitli kalmalı ve gerekli tüm mikro elementleri ve vitaminleri içermelidir. Bu kitaptaki bilgiler zengin ve sağlıklı bir diyet oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Dengeli bir beslenme, yalnızca yerleşik hastalıkların gelişimini durdurmakla kalmayacak, aynı zamanda yenilerinin ortaya çıkmasını da önleyecek, tonlarca ilaç olmadan, vücutta sürekli ağrı olmadan aktif olarak yaşayacaktır! Ve unutmayın, nasıl yapılacağını biliyorsanız sağlıklı, ucuz ve lezzetli beslenmek mümkündür.!